Aulas gratuitas de Lian Gong em Belo Horizonte

Se você está procurando uma atividade física considerada leve para voltar a se exercitar e não deseja pagar nada, as aulas gratuitas de Lian Gong são uma excelente opção.

A Prefeitura de Belo Horizonte oferece o Lian Gong em 18 Terapias em formato presencial e online para mais de 4 mil alunos. Essa atividade física leve, com movimentos suaves e firmes, é indicada para qualquer pessoa, independentemente da idade. O objetivo da prática é proporcionar mais disposição e qualidade de vida, além de ajudar a prevenir e tratar dores crônicas no corpo e melhorar o funcionamento dos órgãos internos.

As aulas presenciais são realizadas nos centros de saúde, academias da cidade e outros locais, como praças, parques e, até mesmo, na sede da Secretaria Municipal de Saúde da capital. Veja no quadro abaixo quais são os principais grupos de Lian Gong, dias e horário e fale diretamente com os instrutores. Outra opção é ir até uma das 152 unidades básicas de saúde da cidade para esclarecer as dúvidas e receber orientações.

Já as aulas em formato virtual acontecem sempre às terças e quintas-feiras, das 7h30 às 8h30. Cada aula tem duração de 40 a 60 minutos, não sendo necessário o uso de nenhum equipamento. Para participar, basta a pessoa preencher um formulário de inscrição. Os inscritos receberão, na véspera da aula, o convite e o link de acesso, além de todas as informações sobre a prática.

Atualmente, há mais de 120 grupos em atuação em Belo Horizonte, com práticas sendo ofertadas em mais de 100 locais. Para manter esse cuidado disponibilizado à população já está em curso a formação de mais de 30 novos instrutores da prática, que irão garantir a ampliação do serviço.

Pronta(o) para voltar à ativa?