Cuidados com a saúde bucal na pandemia
Por Bruna Tavares (CROMG: 51646)
Graduada em Odontologia pela PUC-MG; imersão em fotografia odontológica com Edson Saleme Jr; imersão em oclusão pelo IEO-BH; especialista em dentística restauradora pela FAC-SETE; atua nas áreas de dentística, prótese e reabilitação oral.
A pandemia tem nos alertado para a importância de manter a saúde em dia. No que diz respeito à saúde bucal, podemos reforçar alguns hábitos e prestar atenção a sinais e sintomas. A seguir apresento algumas dicas para ajudar o leitor:
1) Preste atenção na ingestão de açúcares e carboidratos fermentáveis, que acabou aumentando devido ao maior tempo em casa. Quando levamos em conta a cárie, a ingestão fracionada de alimentos ricos em carboidratos e refinados ao longo do dia leva a uma alteração e consequente diminuição do pH bucal, favorecendo a desmineralização do esmalte;
2) Atente-se para a escovação. Ela deve durar cerca de 5 minutos. Atenção redobrada em dentes muito posteriores (segundos e terceiros molares) e regiões “internas” dos dentes. A língua também deve ser higienizada, se possível com uma escova somente para esse fim ou um raspador. A escovação, com uso de escova macia, creme dental fluoretado e fio dental, é suficiente para promover uma limpeza eficaz;
3) Sem o fio dental, a higiene fica incompleta e deficiente. Utilize-o pelo menos uma vez ao dia, preferencialmente antes de dormir. Isso porque durante o sono a produção de saliva diminui e, consequentemente, a proteção também;
4) Gengivas saudáveis não sangram e apresentam coloração rosada. O sangramento pode ser sinal de gengivite. Reforce a escovação e capriche no uso do fio dental;
5) Cuidado com os shots matinais ácidos para melhora da imunidade. Dê preferência para tomá-los com canudo, assim você evita que o limão, por exemplo, entre em contato com a superfície dental. Evite escovar os dentes logo em seguida. Faça um bochecho com água e espere alguns minutos antes de escovar;
6) Policie-se quando notar que está apertando ou rangendo os dentes durante o dia. Se necessário, coloque alarmes para monitorar esse hábito. O aplicativo “Desencoste seus dentes” pode ser baixado para te ajudar no controle. Os dentes só devem permanecer encostados quando estamos nos alimentando ou conversando. Caso isso também esteja acontecendo no período noturno, uma avaliação deve ser feita e pode ser necessário uso de “placas” para proteção dos dentes;
7) Está sentindo sensibilidade dental? Em qual momento isso ocorre? Durante a ingestão de alimentos gelados, quentes ou doces? Procure um dentista caso isso esteja acontecendo, nessas situações um diagnóstico profissional é necessário para evitar um prejuízo maior.
SERVIÇO
Clínica Bem Sorrir
Rua Monte Alegre, 161, Serra
3347-2830 | 98344-9878
Instagram: @bemsorrirodonto
