Oak Brothers: artes marciais trazem benefícios para todas as idades!

Exercitar-se para envelhecer com saúde. Normalmente, as pessoas optam por caminhada/corrida, musculação etc., mas já pensou em praticar arte marcial? “Ela proporciona ganhos de força, resistência, mobilidade, fortalecendo a parte muscular e aeróbica”, explica Carlos Eduardo Carvalho, o Kadu, professor faixa preta em karatê, jiu-jítsu e kudo, atual campeão mundial na Bulgária e sócio da Oak Bros, localizada na Rua Adolfo Radice, 320, perto da Praça da Bandeira. Segundo ele, mente, corpo e espírito são o cerne do karatê: “Busca-se o desenvolvimento completo por meio da disciplina física (exercícios), do aprimoramento mental (foco e controle das emoções), da elevação de caráter e resiliência espiritual. Assim, se alcança o estado de ‘mente vazia’ (mushin). É um caminho de autoaperfeiçoamento contínuo”.

A Oak Bros, cujo nome em inglês significa irmandade dos Carvalho (árvore forte, que transmite resistência e superação de desafios), oferece aulas de judô, jiu-jítsu, karatê e kudo, o MMA japonês, de segunda a sábado, manhã e tarde. “São para toda a família, desde crianças a partir de 5 anos, pais e avós, com turmas reduzidas, particulares e executivas e níveis iniciante, intermediário e avançado”, explica Ronald Carvalho Jr., também sócio e professor faixa preta em kickboxing, jiu-jítsu e kudo, com graduação internacional obtida no Japão junto aos criadores da arte. Segundo ele, o aluno mais velho tem 85 anos e há muitos executivos de 40 a 60 anos que fazem aulas no início da tarde e depois voltam ao trabalho com a mente limpa, tomando melhores decisões e aprimorando a inteligência emocional.

Especialmente para as crianças, as artes marciais não ensinam apenas golpes, mas também valores e virtudes levados para o resto da vida. “Os pequenos podem fazer qualquer modalidade, mas geralmente começam no judô ou kudo”. Kadu aponta que a luta, além de melhorar a coordenação motora, traz diversos benefícios: “Nas aulas ensinamos o respeito à hierarquia e aos mais velhos, enquanto o sistema de faixas recompensa o trabalho duro. Com o tempo, o aluno vai ganhando autoconfiança, aprende a controlar a agressividade e lida com o bullying dos colegas. A criança fica melhor física, mental e espiritualmente, sem machucar o outro”.

Kadu argumenta que se você nunca fez artes marciais, não importa a sua idade nem condição física: “O desafio é sempre sair melhor do que entrou, é você contra si mesmo, sem se comparar ao oponente”. Mesmo para quem faz musculação, a arte marcial é um complemento físico e mental: “Levantar pesos te deixa enrijecido e te dá força, no tatame você ganha mobilidade e tem os benefícios psicológicos que a academia não oferece”. Se você, mulher, deseja aprender uma modalidade, a Oak Bros tem novidades: “Em outubro criamos turmas de jiu-jítsu, kudo e yoga só femininas, incluindo as professoras”.

E eles te desafiam: “Conheça o kudo, o MMA distinto do que se vê na TV, com uso de capacete de proteção customizado e luvas próprias”. Só a Oak Bros tem a modalidade em MG. “Você trabalha os três grupos técnicos (golpes de trocação, quedas e finalizações no solo), assim como técnicas de transição (clinch e desenvolvimento no solo com aplicação de golpes). É uma integração das outras lutas. Quem pratica kudo se torna um atleta completo”. Fale que leu este texto no PLANETA SERRA e ganhe aula experimental gratuita e 50% de desconto na 1ª mensalidade.

OAK BROS: ARTES MARCIAIS PARA TODA A FAMÍLIA!

Endereço: Rua Adolfo Radice, 320

Telefones: 99975-5606 (Ronald) e 98846-0064 (Kadu)

Instagram: @oak.bros