Por que você deve começar a usar óleos essenciais

Todos queremos estar saudáveis, mas é comum termos problemas. Você sabia que os óleos essenciais podem te ajudar a resolver vários deles? Se nunca os utilizou, a aromaterapeuta Tereza Edim, especialista no assunto pela doTERRA Corporate, dá dicas: “Sugiro iniciar o uso dos óleos essenciais com a orientação de um profissional. As substâncias são naturais, mas cada organismo é único e pode responder de forma diferente ao mesmo estímulo. Com a orientação certa, poucos óleos essenciais podem ser combinados em formulações com inúmeros benefícios”.

Tereza explica que nem todos os óleos podem ser ingeridos ou são indicados para bebês e gestantes. “Em idosos e crianças é preciso usar em diluição maior, pois as substâncias são concentradas e muito potentes. Mas qualquer pessoa pode utilizar, inclusive os animais, sempre com a orientação de um aromaterapeuta”.

Comprar um óleo essencial também requer cuidados: “A qualidade do produto depende do cultivo da planta até o envasamento. Pesquisas mostram que mais de 90% dos óleos encontrados no mercado apresentam algum tipo de adulteração. Portanto, é importante confiar na marca escolhida”. Preste atenção se o frasco é de vidro escuro com bico de conta-gotas, se a tampa está lacrada e se o rótulo exibe nome popular e científico da planta, data de validade, fabricante e registro na Anvisa.

Os óleos essenciais são extraídos diretamente das plantas (são necessárias centenas de quilos para fazer um litro de óleo), têm alto grau de pureza e grande afinidade com o organismo humano. “Essências são substâncias sintéticas derivadas do petróleo, sem propriedades terapêuticas e criadas apenas para perfumar”. Tereza também faz distinção com óleos vegetais, provenientes de oleaginosas (milho, soja), castanhas, frutos e sementes: “São muito mais densos e aderentes que os essenciais. Pode-se diluir o óleo essencial num vegetal ou creme, que também devem ser 100% puros, pois como carreadores eles facilitam a absorção pela pele, caindo na corrente sanguínea em minutos”.

Os óleos essenciais também podem ser utilizados por inalação direta (espalhe 1 ou 2 gotas na palma da mão e leve ao nariz), aérea (pingue de 3 a 9 gotas em um difusor de óleos e deixe-o ligado no ambiente ou borrife no ar um spray) ou, ainda, pingue 1 ou 2 gotas no travesseiro ao deitar. “Com a chegada do inverno em plena pandemia, sugiro aos idosos os óleos essenciais que melhoram a respiração: Breathe e o Eucalipto, outro também muito indicado é o On Guard, um mix de óleos que fortalece o suporte imunológico. Mas atenção, não se deve ter a iniciativa de substituir a medicação prescrita pelo médico”.

Se você é friorento, Tereza sugere óleos quentes como os de canela, copaíba e capim-limão, que favorecem articulações, tendões e ligamentos, ajudando contra dores e inflamações. Para uma boa noite de sono, utilize Lavanda ou Serenity. E vai uma última dica: “Sugiro que cada pessoa dê a si mesma a oportunidade de conhecer e desfrutar os óleos essenciais, essas maravilhas da natureza”. Experimente!

EXPERIMENTE OS ÓLEOS ESSENCIAIS!

Tereza Edim, aromaterapeuta e fitoterapeuta

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