Pilates Kids: seu filho/neto precisa experimentar
A rotina das crianças tem situações corriqueiras prejudiciais à postura, como o uso frequente de telas, que as mantém muito tempo sentadas e olhando para baixo, mochilas pesadas apoiadas num dos ombros, entre outras. “É preciso verificar se a coluna da criança está um pouco torta para um dos lados, um ombro um pouco mais alto que o outro e se ela se senta muito na posição de W ou anda na ponta dos pés. Cair demais ou trombar nas coisas também pode ser sinal de que algo está errado”, explica a fisioterapeuta Tatiana Pessoa, sócia-fundadora do Espaço Tatis.
Mestre em Ciências da Reabilitação com ênfase em desenvolvimento infantil, Tatiana tem formação nos métodos Pilates (adulto) e Pilates for Kids: “A maioria das pessoas não conhece o pilates para crianças. Elas podem ter aulas dos 4 aos 13 anos e formamos turmas por subfaixas etárias de acordo com o desenvolvimento motor e corporal”. Tatiana explica que é comum os pais ou avós fazerem pilates e levarem a criança no mesmo horário, mas em grupos distintos. “Recebemos alunos encaminhados pelo médico para trabalharem a postura por causa de desvios no alinhamento da coluna, fraquezas ou déficits de coordenação motora”.
Vale dizer, porém, que o Pilates Kids é recomendável para todas as crianças: “O método trabalha o corpo como um todo, mesmo nos exercícios com foco em membros superiores ou inferiores. Ensinamos à criança a importância do alinhamento do corpo, prestando atenção à contração do centro de força, que ajuda a estabilizar o corpo e melhorar a postura durante a atividade. E como as turmas não passam de 10 alunos, damos atenção individualizada e exercícios específicos a depender da necessidade da criança e/ou do grupo”.
Antes de iniciar as aulas, a fisioterapeuta faz uma avaliação postural da criança para identificar se já existe tendência de desvios na coluna, além de verificar se a coordenação motora e a movimentação global estão adequadas à idade. “O Pilates Kids não substitui as outras atividades físicas, mas as complementa ao focar no desenvolvimento corporal em torno da coluna vertebral”.
As aulas no Espaço Tatis acontecem uma vez por semana e duram de 30 a 45 minutos dependendo da faixa etária. “São mais lúdicas, com exercícios variados, pois a criança tem um tempo de atenção menor que o do adulto. Usamos acessórios coloridos, brinquedos e linguagem própria para crianças”. Tatiana utiliza equipamentos do Matt Pilates com adaptações de acordo com o tamanho e a resistência do aluno: “As atividades precisam ser adequadas àquele corpo em desenvolvimento, caso contrário podem ocorrer lesões”.
Leve seu filho/neto ao Pilates Kids: “A criança aprende a controlar o próprio corpo, melhorar sua coordenação e equilíbrio e ter consciência postural, tornando-se um adulto menos sedentário e com boa postura”. O Espaço Tatis ainda oferece atendimento fisioterapêutico especializado nas áreas dermatofuncional (estética feminina e masculina, pré e pós-operatório de cirurgias plásticas); pélvica (incontinência urinária feminina e masculina, disfunções sexuais, gestantes e puérperas); cardiorrespiratória e neurofuncional. “Faça-nos uma visita!”
CONHEÇA O ESPAÇO TATIS!
Endereços: Rua Bambuí, 211 (Serra), e Av. dos Andradas, 2287, sala 310 (Santa Efigênia)
Telefone: (31) 98868-9543
Instagram: @espacotatis
